ふとん大学。
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【要約＆書評】瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」75の方法
2025/4/2
今回は、ジェニファー・L・タイツ氏著の『瞬間ストレスリセット』を紹介していきます！ 皆さんには、日々ストレスが大きくで辛い、ネガティブな思考から抜け出せないといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書の著者は、カルフォルニア大学ロサンゼルス校の准教授を務められており、認知行動療法を専門とされております。 本書では、そんな著者によって、科学的に効果が裏付けられている、ストレスを短時間で解消するための方法が解説されています！ この記事では、その本書の中から、ストレス ...
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【要約＆書評】AI分析でわかったトップ5%社員の読書術
2025/3/29
今回は、越川慎司さん著の『AI分析でわかったトップ5%社員の読書術』を紹介していきます！ 皆さんには、読書をしているが、いまいち成長できている実感が湧かない、これから自己投資のために読書をしようと思っているが、どうやって本を読めばいいかわからないといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書では、著者が1万7千人のビジネスパーソンをAI分析した結果、わかった、トップ5%の最強ビジネスマンたちがやっている読書術について解説されています！ そのため、本書を読み、書かれ ...
【要約&書評】マトリクス思考: 2軸で切る、視える、決める
2025/4/1
今回は、グロービズ経営大学院著の『マトリクス思考』を紹介していきます！ 皆さんには、仕事やプライベートで問題や悩みを抱えているけど、どうやったら解決できるかわからないということで、悩んでいないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ１冊です！ 本書では、日常や仕事など、あらゆる場面で活用できる、フレームワークが解説されています。 この記事では、その本書の中から、マトリクス思考とは？マトリクス思考の種類、マトリクス思考の手順の３つについて紹介していきます！ マトリクス思考の要約 ...
【要約＆書評】買った株が急落してます！売った方がいいですか？ 株で利益を出す人の考え方
2025/3/23
今回は、栫井駿介さん著の『買った株が急落してます！売った方がいいですか？』を紹介していきます！ 皆さんには、株式投資をやっているが損ばかりしてしまう、SNSの情報に飛びついて、損をしてしまったという悩みや失敗はないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書の著者である栫井さんは、つばめ投資顧問の代表を務められ、これまで800名ごえの個人投資家に、長期投資のアドバイスを行なっています。 またyoutubeでも情報を発信されており、チャンネル登録者数は15万人を超えています。 本書 ...
【要約＆書評】森永卓郎流「生き抜く技術」 31のラストメッセージ
今回は、森永卓郎さん著の『森永卓郎流「生き抜く技術」』を紹介していきます！ 森永卓郎さんは、2025年1月28日に亡くなられました。 本書は、森永さんが、亡くなる3週間前まで、命を削りながら書き下ろした1冊になります。 本書では、森永さんが、教え子だけに伝えてきた、幸せな人生を送るための、究極の幸福論がまとめられています。 そのため、本書に書かれていることは、きっと皆さんが、今抱えている人生の悩みや不安の解決に役立つと思います。 この記事では、その本書の中から、お金は自由を守るための武器であ ...
【要約＆書評】1億円かけて学んだ成功する人がやっていること
2025/3/14
今回は、多保学さん著の『1億円かけて学んだ 成功する人がやっていること』を紹介していきます！ 著者の多保さんは、歯科医師、経営コンサルタントとしてご活躍され、著者が経営されている医院では、年商12億円を達成されています。 さらに、著者はこれまで１億円以上をかけて、富裕層や成功者たちと交流をしたり、数々のセミナーや書籍から、成功者の行動法則や思考、習慣を学んできました。 本書では、そんな著者によって、１億円かけて成功者から学んだ、成功する人の行動法則や思考習慣がまとめられています。 この記事で ...
【要約&書評】仕事ができる人が見えないところで必ずしていること
2025/3/11
今回は、安達裕哉さんの著の『仕事ができる人が見えないところで必ずしていること』を紹介していきます！ 皆さんの周りには、なんであの日はいつも成果が出せるんだろう？なんでこんなにも仕事ができるんだろう？と思ってしまう人はいないでしょうか？ 本書では、1万人以上のビジネスパーソンと対峙してきた著者によって、仕事ができる人が、共通して見えないところでやっていることがまとめられています！ この記事では、その中から3つのポイントを厳選して紹介していきます！ 仕事ができる人が見えないところで ...
【要約&書評】最強のコミュ力のつくりかた
今回は、鈴木祐さんの著の『最強のコミュ力のつくりかた』を紹介していきます。 皆さんは、コミュニケーションの苦手意識がある、言いたいことがうまく伝わらないといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書では、日本一の文献オタクと呼ばれている著者によって、3128の科学データから編み出した、コミュ力のつくり方について解説されています。 この記事では、その本書の中から、伝わらないのはあなたに魅力がないからだということ、魅力を高めるために大切な3つの要素について紹介していき ...
【要約＆書評】一生頭がよくなり続ける もっとすごい脳の使い方
今回は、加藤俊徳さんの著の『一生頭がよくなり続ける もっとすごい脳の使い方』を紹介していきます。 皆さんには、社会人になってから資格の勉強を始めたけど、なかなかうまくいかない、いつも三日坊主で終わってしまうといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書では、1万人の脳を診断した脳内科医の著者によって、脳科学に基づいた記憶力、注意力、集中力を底上げするための方法が解説されています！ この記事では、その本書の中から、できないのは脳の準備運動と基礎体力が不足しているから ...
【要約＆書評】「何回説明しても伝わらない」はなぜ起こるのか？ 認知科学が教えるコミュニケーションの本質と解決策
今回は、今井むつみさんの著の『「何回説明しても伝わらない」はなぜ起こるのか？』を紹介していきます。 皆さんは職場や家庭で、ちゃんと伝えたのに相手が覚えていなかった、こちらはちゃんと説明しているのに話したが正確に伝わらないといった悩みはないでしょうか？ 本書はそういった方に役立つ1冊です！ 本書では、認知科学を専門とされている著者によって、何回説明しても伝わらない理由と、相手に自分の考えを伝えるための方法が解説されています。 この記事ではその本書の中から、話せばわかるは幻想、言っても伝わらない時、何が起こっ ...
